co zrobić żeby

A co zrobić żeby być bardziej agresywny?Bo u mnie trzeba dużo żeby mnie w......

co zrobic, żeby belka była poręczna? jaką wybrać? takążebym za oba końce mógł ścisnąć? czy raczej chudsza? czy grubsza a krótsza?

[...] są ćwiczenia aerobowe - ten spinning jest całkiem niezłym rozwiązaniem, zresztą sam widziałeś efekty. I jak najbardziej ćwiczenia siłowe, brzuszki spróbuj jakimś systemem, np. A6W czy ABS. I porozmawiaj z lekarzem, może on doradzi co zrobić, żeby te ćwiczenia dawały efekty i żebyś po każdym zbiciu wagi nie wracał do niej w trybie natychmiastowym.

spoko_loko nie wniosles nic szczegolnego w ten temat, a tym bardziej do wiedzy dla speeeedy wytlumaczono mu co zrobic zeby przybral te kilka kg o ktorych mowi kto mowi o tym zeby wzial kreatyne? zacznij pisac z sensem albo do spamu masz odpowiednie tematy..

trening na silownie ukladal apokalipsa od poczatku do konca co zrobic zeby wspolgral??

to i ja cos napisze nt temat gdyz nie jako sam tak pisze... na wlasnym przykladzie, zapewne nie tylko ja wiem jak wygladaja poczatki swiecace reklamy w katalogach oraz w magazynach kulturystycznych,zachecajace do kupna odzywek supli "na mase" adept widzi ta reklame, dociera to do mozgu - jest pomysl - kupie to a zdobede mase "gainer [...]

jak napisalam wyzej nie mam fotki, to co zrobic zeby je wysmuklic???

mama ćwiczy do dłuższego czasu ale tak jak mówie te same cwiczenia na aerobiku, chyba to nic nie daje. Jeżeli osoba nie była wcześniej aktywna fizycznie, tym bardziej jeżeli ma nadwagę/otyłość to pułap tlenowy organizmu jest zaniżony przez co spalanie kwasów tłuszczowych jest zaniżone więc same aeroby poprawią stan w którym się będzie znajdował [...]

kurde tez sprawdzalem ale u mnie nie pomaga! pokazywalem im rozne artykuly i probowalem jak to sie mowi - JAK NIE PROSBA TO GROZBA i i tak to nic nie dalo. zaczelo sie od tego ze bylem u laryngologa i naopowiadal on Matce jakichs rzeczy ze to to samo co sterydy niszczy serce watrobe nerki i inne bajki i teraz slysze tylko ze koles po medycynie na [...]

No dobra niech Ci bedzie. To teraz mow co zrobic zeby gora urosla. Wlasnie o to mi chodzi.

kamil1982 - Ty naprawde jestes d****em !! bronilem Cie w jednym poscie i widze ze to byl blad. Co rusz w jakims poscie starasz sie cos odpisac ale nic madrego jeszcze nie napisales. Tylko sie pokolei do kazdego przyp.ierdalasz, wozisz sie jak jakis kozak a z Ciebie ku.rwa zwykly kalosz-gumak z jeszcze z takim zawijanym filcem na gorze Tak sie [...]

"ostatnio po hst przybylo mi pare cm w pasie (jadlem 3000kcal)...co zrobic zeby tym razem tak nie bylo." -- musisz się liczyć z tym, że podczas robienia masy i tłuszczyk się odłoży możesz próbować zmniejszyć nieco kalorie- ale nie zabardzo, bo nadwyżke musisz mieć "Czy lepiej bedzie jesli zrezygnuje wiec z tygodnia 15tek lub neg...a [...]

no wiem wiem że trzeba się dobrze odżywiać i właśnie tak robie z tym że nie mam diety nogi robilem na początku teraz dałem sobie spokój bo dużo jeżdżę na rowerze.Co do treningu to co zrobić żeby go zmienić ? chciałbym dorzucić trochę ćwiczeń np. na klatke biceps i triceps.

[...] (leczyłem gino od stycznia farmakologicznie bromergonem po wizytach u endokrynologa). Guzków pod sutkiem też już nie miałem wyczuwalnych na co dzień (czasem delikatnie wyskoczyły, ale następnego dnia wchłaniały się same) więc sądziłem, że gino znikło, jak się teraz okazało, nie. Spróbuje Nolve 10 mg/ dzień. Ale co zrobić, żeby podnieść libido??

2 razy w tyg rozciaganie dynamiczne + statyczne a 3 razy w tyg lekki streching. wiesz rozciagam sie napewno dobrze tzn odpowiada mi taki sposob bo widze efekty. ale nie o to mi chodzi - chodzi mi co zrobic zeby jak naujszybciej sie pozbyc bolu w pachwinach. wydaje mi sie ze jak zrobie przerwe to przejdzie...

hmmm znasz swoją matkę najlepiej, sam powinieneś wiedzieć co zrobić żeby osiągnąć cel trzeba próbować rozmawiać, powiedz matce że czujesz się dopiero teraz świetnie w swoim ciele i jesteś szczęśliwy każdej chyba matce zależy na szczęściu dziecka :) powodzenia

[...] Siła nie koniecznie przeloży sie na lepszy wynik. Istotna jest dynamika i masa także. Wydaje mi się że na forum kulturystycznym raczej nikt Ci sensownie nie doradzi co zrobić zeby wynik poszedł do przodu. Natomiast jeśli tylko zależy Ci na sile - to stosuj trening siłowy. Masz tu na forum odpowiedni dział z informacjami o trójboju, dwuboju [...]

mam jeszcze male pytanko co zrobic zeby pozbyc sie z wewnetrznej strony nogi na wysokosci kolana takiego 'zgrubienia' nie mam pojecia jak to okreslic

wymiary tutaj nie sa wazne!!!pytam sie o to co zrobic zeby sie w nia zmiescic....na treningu bralem 220kg i jakies 5-6cm brakuje zeby dotknelo

kop tak zeby przeciwnik nie zdazyl zablokowac :D pytanie typu co zrobic zeby przeciwnik mnie nie trafił w twarz.